Expertos destacan la importancia de un buen descanso para la salud. Se estima que una persona duerme entre 20 y 25 años a lo largo de su vida afirma Telemedical El sueño no es un capricho, sino una parte importante de nuestra salud. Durante las fases del descanso, se produce la recuperación física y corporal, se regulan los biorritmos y…